【生活】你是怎么控制体重的?

时间:11/02 ~ 11/06
详情:[该题由热心用户:路人甲 提供,恭喜他获得了200积分!]有个好身材才会有个好心情,你是怎么做的?(图片源自网络)
不吃油炸食品
788票

超过晚8点不吃东西
1769票

每天跑步30分钟以上
1174票

每个星期定期去健身房
583票

每餐吃到8分饱就停止
937票

减少油脂的摄入
917票

不吃或减少吃零食
912票

每天只吃少量素食
135票

每天早上给自己称重,以此来督促自己
376票

细嚼慢咽,每一口食物咀嚼30次以上
300票